대구필라테스 편하다는 이유로 높은 베개로 자는 사람이 많다. 숙면을 취하려면 높은 베개가 좋다는 의견도 있다. 최근 중국의 대학 연구진이 발표한 연구 결과는 이 습관이 위험할 수 있다고 경고한다. 높은 베개로 자면 안압이 높아져 녹내장 환자의 눈 건강을 위협할 수 있다는 것이다. 올해 1월27일 중국 저장대학교 안과센터 류통 박사 연구팀은 이같은 결과를 ‘영국 안과학 저널’에 발표했다. 연구팀은 2023년부터 2024년까지 녹내장이나 안압이 높은 환자 144명의 안압을 24시간 측정했다. 밤에는 베개 2개를 사용해 각도별로 차이를 비교했다. 그러자 높은 베개를 사용한 환자 96명(66.7%)의 안압이 상승했다. 안압 평균 상승폭도 1.61㎜Hg로 나타났다. 정상 안압 범위(10~21㎜Hg)를 고려하면 녹내장 환자에게 부담되는 수치다. 특히 환자 중 나이가 젊을수록 안압이 더 크게 오르는 경향을 보였다. 높은 각도가 어떻게 안압 높이나 연구진은 목의 자세를 주목했다. 베개가 높아지면 목이 자연스럽게 앞으로 구부러진다. 마치 누운 상태에서 아래를 바라보는 자세를 취하는 것과 비슷해진다. 그러면서 목을 통과하는 정맥이 눌리게 된다. 눈 안에는 방수라는 체액이 있는데, 이는 정맥을 통해 빠져나가며 안압을 조절한다. 목 정맥이 눌리면 방수의 흐름이 막히고, 눈 안에 쌓이며 안압이 높아진다는 것이다. 연구진은 정맥 압박을 피하는 자세가 장기적으로 안압 관리를 위한 보조 방안이 될 수 있다고 조언했다. 이들은 향후 다양한 각도로 안압 변동을 평가해 더 정확히 검사할 것이라고 밝혔다. .